КМС по плаванию КМС по триатлону Опыт работы тренером более 10 лет Образование НГУ им. П.Ф. Лесгафта Неоднократный призёр и победитель первенств и чемпионатов Санкт-Петербурга по плаванию. Призёр этапов кубка Росси по триатлону.
Научил плавать 200 взрослых, большую часть с нуля. Помогаю улучшить фигуру, наладить питание.
Работаю с детьми с диагнозами Синдром Дауна, ЗПР, СДВГ, Аутизм.
Подготовил более 300 детей, работаю наедине с ребёнком так и в групповом формате.
Бассейн
Все тренировки будут проходить в бассейне спортивного комплекса "Алмаз-Антей"
Вы научитесь правильно дышать, освоите технику плавания, поймёте, как себя вести, находясь в воде
Тренировки
Проходит набор в детскую группу 7-10 лет, 10-16 лет и в группу для взрослых
Формат занятий
Групповые занятия, не более 7 человек в группе. Предоставляется необходимый первоначальный инвентарь. Ученик слушает инструкции тренера и выполняет задания в группе подходящего уровня.
Бассейн "Алмаз-Антей"
просп. Обуховской Обороны д. 130 (корп. лит. А)
Занятия проходят:
30 минут
1 часть — занятие в зале. Общая подготовка с весом собственного тела. Специально-силовая подготовка для пловцов. Упражнения на гибкость, упражнения с резиновыми эспандерами, имитация плавательных движений которые будем выполнять в воде.
Занятия в зале
45 минут
2 часть — Тренировки в воде, в группах начального уровня обучения выполняются упражнения для освоения с водой, обучающие и подводящие упражнения для способов плавания кроль на груди и кроль на спине.
Тренировки в воде
В группах продвинутого уровня будут выполняться упражнения для улучшения техники способов плавания, упражнения для развития выносливости и специальной силы, задания для развития скоростных способностей и упражнения для навыка ориентирования на воде, которые понадобятся при заплывах в открытых водоёмах.
Стоимость занятий
6000 ₽
8 занятий 30 минут зал + 45 минут бассейн
Детский абонемент
Скидка 10%
Детский на 3 месяца
24 занятия 30 минут зал + 45 минут бассейн
16200 ₽
10000 ₽
8 занятий 30 минут зал + 45 минут бассейн
Абонемент для взрослых
Скидка от 3-х мес. 10%
Возврат средств
Деньги возвращаются в полном объёме, при условии отказа от абонемента на посещение занятий. Возвращается сумма равная количеству оставшихся в абонементе занятий из расчёта 8 занятий в месяц за вычетом посещённых занятий.
Возможна заморозка абонемента 1 раз в месяц по причине болезни при предоставлении справки.
При условии посещения без пропусков, вы научитесь плавать, но срок для всех разный, гарантирую результат, но не обещаю «научить за несколько занятий»
